Seks və COVID-19

Bütün əhali evdə qalmalı və COVID-19un yayılmasını azaltmaq üçün başqaları ilə təmaslarını minimuma endirməlidirlər. Bəs sekslə məşğul ola bilərsinizmi? Seksdən zövq almaq və virusun yayılmaması üçün bəzi tövsiyələr: COVID-19 necə yayılır? * COVID-19a yoluxmuş şəxsdən sənə keçə bilər.          o   COVID-19a yoluxmuş şəxs öskürəndə və ya asqıranda, ona təxminən 1.50 - … Continue reading Seks və COVID-19

Seks #3

Partnerimlə seks haqqında necə danışım?  Nəyi bəyənib-bəyənmədiyini və sərhədlərini partnerinlə danışmaq daha sağlam münasibət qurmağa və doyurucu cinsi həyatının olmağına kömək edir. Seksual olaraq nəyi bəyəndiyimi partnerimə necə deyim? Bəzən yeni partnerdən seksual olaraq nəyi edəcəyini bilməyini gözləyirsən... sonra da olanlar yaxşı hiss etdirmədiyində dərin xəyal qırıqlığı hiss edirsən. Nə yaxşı ki, seksi möhtəşəm bir … Continue reading Seks #3

Seks #2

Necə edim ki, yaxşı seks həyatım olsun? Yaxşı seks öz bədəninin necə işlədiyini anlamaqla olur. Hərkəsin fərqli seks impulsları var və məsələ seksə gələndə fərqli zövqləri ola bilir. Ona görə də “normal” olmaqla bağlı narahatçılığın olmasın. "Normal" deyə bir kriteriya yoxdur.  İnsanlar hansı növ sekslə məşğul olurlar? Seks standart bir ölçü olan və hərkəsə uygun … Continue reading Seks #2

Seks #1

Cinsi sağlam olmaq nə deməkdir? Cinsi sağlam olmaq: Təhlükəsiz seksi təcrübə etməklə öz fiziki və emosional sağlamlığının qayğısına qalmağın və öz bədəninlə, seksuallığınla və münasibətlərinlə konfort içində hiss etməyin deməkdir. Seksin sənə bir faydası varmı? Sağlam cinsi həyatının olmağı sənin həm emosional həm də fiziki sağlamlığın üçün faydalıdır. Seks sənə digər insanla əlaqə yaratmağında kömək … Continue reading Seks #1

Sexuality: False beliefs

By Shebnem Sadıgova A man must know how to please any woman. Firstly, it gives the wrong message of that a man shouldn’t be questioning his sexual skills but when problems do arise, this incomprehension makes them question their masculinity and aggravates the already problematic situation. A man who can’t satisfy his wife (or partner) … Continue reading Sexuality: False beliefs

Vaginismus. 20 question – 20 answer

By Shebnem SadigovaQuestion 1: What is Vaginismus? Vaginismus means the spasms of muscles in the outer part of the female genital area which makes it very difficult or impossible to have sexual intercourse. Question 2: What are the symptoms of vaginismus? The first symptoms of vaginismus are the spasms in genitals. Furthermore, most women start … Continue reading Vaginismus. 20 question – 20 answer

about Shabnam Sadigova

Shabnam Sadigova is a psychotherapist and sex therapist who specializes in adolescence/young and adult psychology over 10 years. She is the first Sex Therapist of Azerbaijan. Also, the first Azerbaijani who certificated by EFS and ESSM.  She is currently living in Hanoi, Vietnam. Previously, she worked in her own "Therapy House" psychotherapy center both in … Continue reading about Shabnam Sadigova