Qucaqlamağın stressə təsiri

İki insan arasında qucaqlaşmanın orta hesabla müddəti maksimum 3 saniyə çəkir. Amma araşdırmaçılar maraqlı bir nəticəyə gəliblər. Qucaqlaşma müddəti 20 saniyəni aşanda bədən və şüur arasında terapevtik effekt yaranır. Nəticədə, səmimi qucaqlaşma oksitosin adlı hormonu yaradır. Bu həm də sevgi hormonu kimi tanınır. Bu hormonun bizim fiziki və mental səhhətimizə böyük yararı var. O bizə dincəlməyə, özümüzü təhlükəsiz və rahat hiss etməyə, qorxu və narahatlıqlarımızı sakitləşdirməyə kömək edir.

Hər dəfə sevdiyimiz insanı və ya bir körpəni qucaqlayanda, pişik və ya itlə oynayanda, sevdiyimiz şəxslə rəqs edəndə, sevgilimizə yaxınlaşanda, hər hansı bir dostumuzun çiyinlərini qucaqlayanda özümüzü güvəndə hiss edirik.
Qucaqlayın və qucaqlaşın, bu ki free-dir 🙂
hug-keeps-us-alive

Şərh yazın

Sistemə daxil olmaq üçün məlumatlarınızı daxil edin və ya ikonlardan birinə tıklayın:

WordPress.com Loqosu

WordPress.com hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış / Dəyişdir )

Twitter rəsmi

Twitter hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış / Dəyişdir )

Facebook fotosu

Facebook hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış / Dəyişdir )

Google+ foto

Google+ hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış / Dəyişdir )

%s qoşulma